Wat is NLP?
NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren en richt zich op de manier waarop we denken, communiceren en ons gedragen. Het biedt praktische technieken om inzicht te krijgen in je denkpatronen, overtuigingen en onbewuste drijfveren. Door je bewust te worden van deze patronen, kun je ontdekken hoe ze je keuzes en gedrag beïnvloeden en hoe je daarin verandering kunt aanbrengen.
NLP helpt je om bewuster te communiceren, effectiever met anderen om te gaan en nieuwe mogelijkheden te ontdekken voor persoonlijke ontwikkeling. Je leert anders kijken naar situaties, bewuster reageren en meer invloed uitoefenen op de manier waarop je met uitdagingen omgaat. Ook kun je onderzoeken hoe onbewuste filters je waarneming van de wereld beïnvloeden. Lees hierover meer in ons artikel over filters in NLP en hoe we de wereld waarnemen.
De technieken van NLP worden in uiteenlopende werkvelden en situaties toegepast, bijvoorbeeld bij persoonlijke ontwikkeling, coaching en communicatie. In onze NLP Practitioner-opleiding leer je stap voor stap hoe je deze technieken in de praktijk kunt gebruiken.
Een belangrijk uitgangspunt binnen NLP is dat mensen de mogelijkheid hebben om plezier en voldoening uit het leven te halen. Bepaalde ervaringen kunnen dit vermogen onder druk zetten. Soms gaat het om ingrijpende gebeurtenissen, maar ook een kleine opmerking of een ogenschijnlijk onbelangrijk moment kan invloed hebben op hoe je denkt, voelt en handelt. Door stil te staan bij de betekenis die je aan zulke ervaringen geeft, kun je onderzoeken welke patronen je helpen en welke je liever wilt veranderen.
Waar staat NLP voor?
NLP staat voor Neuro-Linguïstisch Programmeren. Drie woorden die samen precies beschrijven waar het over gaat.
Neuro
Neuro verwijst naar je zenuwstelsel en je brein, naar de manier waarop je via je zintuigen de wereld binnenhaalt en verwerkt.
Linguïstisch
Linguïstisch gaat over taal, over de woorden waarmee je aan jezelf en aan anderen betekenis geeft.
Programmeren
Programmeren staat voor de patronen die je in de loop van je leven hebt aangeleerd, de vaste manieren van denken, voelen en doen die vaak vanzelf gaan.
NLP kijkt naar hoe die drie samenwerken, en hoe je ze kunt bijsturen als een patroon je niet langer helpt.
Waar komt NLP vandaan?
NLP ontstond in de jaren zeventig aan de Universiteit van Californië, in Santa Cruz. De grondleggers waren John Grinder, hoogleraar taalkunde, en Richard Bandler, destijds student in de wiskunde en informatica. Samen onderzochten zij hoe mensen communiceren en hoe verandering tot stand komt.
Ze bestudeerden onder meer het werk van bekende therapeuten als Virginia Satir, Fritz Perls en Milton H. Erickson. Daarbij wilden ze begrijpen welke communicatievaardigheden en werkwijzen deze therapeuten gebruikten en hoe die bijdroegen aan hun resultaten.
Op basis van hun observaties ontwikkelden Bandler en Grinder een model waarin de samenhang tussen neurologische processen, taal en aangeleerde gedragspatronen centraal staat. Ze gingen ervan uit dat de manier waarop mensen informatie verwerken en communiceren, invloed heeft op hun gedrag en ervaringen. Ook onderzochten ze hoe bepaalde patronen bewust kunnen worden herkend en veranderd.
De naam Neuro Linguïstisch Programmeren verwijst naar deze samenhang: neuro heeft betrekking op onze zintuiglijke en neurologische processen, linguïstisch verwijst naar taal en communicatie, en programmeren naar de patronen die ons denken en handelen beïnvloeden.
Zo ontstond NLP als een verzameling modellen en technieken die mensen kunnen helpen om meer inzicht te krijgen in zichzelf, hun communicatie te verbeteren en nieuwe manieren van denken en handelen te ontwikkelen.